Trampolin-Workout
Jump dich fit! Anfänger und Fortgeschrittene finden in Breckerfeld ihre individuellen Kurse
Gelenk- und rückenschonendes Workout auf Highspeed-Trampolinen zu Powermusik. Das Training beinhaltet Elemente aus Aerobic, aus dem Kraftsport stammende Moves, Sprints, Pump- & Boxvariationen. Wir nehmen auch mal Hanteln oder Reaktivhanteln dazu. Es werden nicht nur Kalorien verbrannt, auch die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen geschult. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt.
Let´s rock !